消費カロリーメモその3は、運動編をご紹介いたしましたが、本日も同じく運動編ではありますが、
ちょっとハードな運動のご紹介です。(参考:2009健康ワンポイント)
・登山1時間・
男性:580Kcal
女性:450Kcal
・ゴルフ ハーフ(平地)・
男性:500Kcal
女性:400Kcal
・テニス1試合・
男性:680Kcal
女性:520Kcal
あくまでも目安であり、個人差等もあると思いますが、ご参考までに。
ちょっとハードな運動のご紹介です。(参考:2009健康ワンポイント)
・登山1時間・
男性:580Kcal
女性:450Kcal
・ゴルフ ハーフ(平地)・
男性:500Kcal
女性:400Kcal
・テニス1試合・
男性:680Kcal
女性:520Kcal
あくまでも目安であり、個人差等もあると思いますが、ご参考までに。