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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
本日は気温も上がり、ホッとひと息。

暖房の出番もありませんでした。

さて、本日、来院者さんと運動をすることについて、

お話をしておりました。

来院者さん曰く、

「運動をした方がいいのはわかってるんだけど、

 仕事をしてるとどうしても時間が・・・

 学生時代の“体育の時間”って、大切だったんだなぁと、今になって思う。

 大人は自分で、“体育の時間”を作らないとだめですね。」

とのこと。

この言葉を聞いて、私も耳が痛いばかり・・・

仕事の合間や終わった後など、体を動かしたり、

休みの日には、出来るだけ長距離を歩くようにはしていますが、

どう考えたって、学生時代の“体育”のような運動量には到底足りず。

部活と比べたら尚更のこと・・・

まぁ、部活とは運動の意味合いも違ってきますが、

来院者さんも、

「仕事で体は毎日動かしてはいるけれど、同じ動きしかしていないし・・・」

と、仰っていました。

季節は“スポーツの秋”でもありますし、これを機に、

“体育の時間” をきちんと設けて、継続的に運動しないとなぁ~

そんなことを思った一日でした。