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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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ジメジメとした毎日に、気分も憂鬱になってしまいますが、この時期は大気中の水気が多いために、体内の水分代謝が低下してしまいがちです。
また、クールビズはどこへやら、多くの職場では冷房が相変わらずの低温設定でフル稼働という話も多くの方からお聞きしました。
屋外の暑さと屋内での冷房による冷え、高い湿度などなど、カラダにとってはたいへん過ごしづらい日が続いております。
こんなときには、ぬるめのお風呂での半身浴などをして汗をだすのも効果的です。
入浴前の水分補給は十分にして、たっぷりの汗をかいた入浴後には、くれぐれもビールを飲みすぎてしまわないよう、ご注意あれ。