FC2ブログ
「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

開脚

特に最近、股関節の開脚動作についての相談が多く寄せられます。

頑張ってストレッチをやっているけど、「脚が開かない」「大腿の裏や鼠蹊部が痛い」という声も多いようですね。

開脚動作は、「内ももの筋肉が、カチカチにかたいから開かない」という理由だけではないのですよ。

骨盤の角度と、股関節の外旋の動きが決まらないと、どんなに柔軟な筋肉があってもある地点からは、開きようがないのです。

安全かつ効果的な手順を踏んで、綺麗な開脚姿勢、パフォーマンス向上につながる開脚というものを

手に入れてくださいね。