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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
お腹に力を入れるという場合には、

腹圧をかける

お腹を力ませる

という二通りの方法があります。

この二つは、全くその意味合いが違います。

胃腸が弱い方、便秘がちの方などは、日常動作や姿勢保持などで、

お腹を力ませているだけの方が、多いようです。

自分のお腹をどのように使っているか、チェックしてみるのもいいかもしれません。