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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
来院者さんとの会話で、

「毎日同じことの繰り返しで、ストレスがたまる・・・」

という一言がありました。

ストレスというと、職場や家庭などで、

これまでの状況とは異なった要素に対して、

うまく適応(処理)できない場合に、

心身の反応として、あらわれるものというように

とらえてしまいがちです。

平穏な日常に襲いかかってくる荒波という感覚ですね。

ところが、私たちにとっては、

波も穏やかで、変化のあまりない日常も

ストレスになってしまうようです。

適度な刺激、変化のない日常は、

荒波と同様に、心身にストレスを感じさせてしまうようです。

毎日、規則的なリズムで、荒波に襲われることなく

平穏に過ごしている状況を、私たちは、

ストレスが少ない場面のイメージと重ねてしまいがちですが、

この平穏すぎる、ある種、単調な状況も

ストレスになりうるものだとすると、

ストレスのコントロールって、

一筋縄ではいかないものだな~

と、つくづく思いますね。