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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
「ダイエット」という言葉の語源は、

ギリシャ語の「dieta」にあるそうです。

この言葉のそもそもの意味は、

「生活様式、生き方」

というものだそうです。

ダイエットに取り組む際には、

運動や食事の摂り方などの

『手段』

にばかり目を奪われてはいけません。

大切なことは、

「これまでの生活様式・生き方」

をしっかりと省りみること。

そして、

「これからの生活様式・生き方」

をきちんと定めることです。




と自分自身に言い聞かせ・・・