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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
OVER65の方でも、適切な運動を続けていると、

筋力、持久力など向上させられるという例を

いくつも見せていただいております。


お店の前の駐車場、それも入り口に最も近いエリアに車を停めても、

車からお店の中に入るまでの距離が思うように歩けなかった状態から、

プールでのウォーキングから始め、先日のとあるマラソン大会(5キロ)に参加。

無事完走(完歩?)出来たという女性。
(もともとは、腰から下肢にかけての痛みとしびれ)



一周20分のコースをようやく一回まわれる状態から、

コースを延長して一周30分に変更し、

今では、それを2周まわった後でも、

まだ余裕を感じられるようになった男性。
(若いころから腰痛を繰り返していて、
 これまでほとんど歩くことをしてこなかった)



スポーツクラブにいきはじめた頃は、

1キロのダンベルを持っての運動すらままならなかったのに、

今では5キロのダンベルを使って

メニューをしっかりこなせるようになったという男性。
(もともとは、首から腕にかけての痛みとしびれに悩まされていた)



みなさん、すごい変化です。

施術に通っていただいたこともあるのかもしれませんが、

それ以上に、本人の前向きな気持ちと努力に頭が下がります。

先輩方にこういう姿を見せられていては、

よく言われているような、やらない理由、できない理由を並べてもしょうがないですね。

人間いくつになっても「やれば変われる」ということです。