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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
体を動かしているとき、

ついつい、自分ではちゃんと動かしているつもりになっているものです。

例えば、

試合の様子などを動画で撮って、

客観的に自分の動きを見てみると

自分で思っていた動きのイメージと、

実際行われている動きとの差に

愕然とするということも、少なくないかもしれません。


この差は、どこから生じるのか?


ほとんどのそうした動きの誤作動ともいうべきものは、

身体感覚の乱れから起こります。


それは、どのように動かすのかに先立って

どのように感じているのかが重要になります。


自分の体を感覚する

この誰にでも備わっている能力の濃淡や偏りが、

誤作動を招く背景の大きな問題です。


きちんと自身の体を感覚できるようにすること。

動きの改善は、そこから始めることが大切です。







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