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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです
3~4カ月前から、ご自宅で筋トレを始めて、

現在も順調に続いている来院者さん。

ご本人曰く “習慣化したので続いている” とのこと。

筋トレすることが当たり前となったので、

やらないでいると、お子さんたちに、

「今日はやったの?」と聞かれるようにもなったそうで、

子供を巻き込んで、子供に管理してもらってる、

とも仰っていました(笑)。

“やらなきゃ。頑張らなきゃ。”

と思うと続かないので、頑張り過ぎずにやることを日常化したら、

かえって、筋トレをやらないと“なんかスッキリしない”という

感覚になったそうです。

体もすっかり変わって、バランスもよくなりましたし、

まさしく、継続は力なり、ですね。

筋トレに限らず、これこそが、

何事も続けていくことが出来る秘訣だよなぁ~と、

改めて思った一日でした。