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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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睡眠に悩んでいる方。

この方の場合は、中途覚醒というより、入眠の方にお悩みのようです。

「これまで、良いと言われたことは何でもやったけど、なかなか寝れない」とのこと。

そして

「寝ようと頑張っているんだけど・・・」

とも。


そもそも、「寝る」ということは、意識的にそうできるものではなくて、

どちらかといえば、受け身的な感覚なんですよね。

“眠りがやってくる”という感じ。

意識的に「寝よう」と思っても、

「まだかな。 まだ来ないかな~」と心待ちにそわそわしていても、

眠る(=休む)モードに入れていないと、なかなか訪れてくれないわけです。

まぁ、眠りがやって来る時というものも、

その瞬間は、意識できないわけで、

眠りから覚めて起きた時に、

そこで初めて「寝た」ことを意識できるんですけど。


さて、

睡眠にお悩みの方、「休む」ことがあまり得意ではない方に共通して、

そのモードに入れない(本人は入っているつもり)ことが挙げられます。


そのモードですが、

言葉で説明するより

実感してもらう方が、伝わりやすいので、

この方にも、実感してもらいました。


「○○さん、ここをこんな感じでしばらく持ってますからね~」

数分後・・・

「Zzzzzz・・・・」

「○○さ~ん、今どうでした?」

「私、寝てました?」

「そのようですね~」

という感じ。

「今の状態に、入れると、休めるし、寝れますからね」

「自分では難しそう・・・」

「大丈夫ですよ。このモードに自然に入れるように、カラダを整えていきますから」


本日の施術の一コマでした。



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