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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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消費カロリーメモその3は、運動編をご紹介いたしましたが、本日も同じく運動編ではありますが、
ちょっとハードな運動のご紹介です。(参考:2009健康ワンポイント)


 ・登山1時間・
  男性:580Kcal
  女性:450Kcal

 ・ゴルフ ハーフ(平地)・
  男性:500Kcal
  女性:400Kcal

 ・テニス1試合・
  男性:680Kcal
  女性:520Kcal



あくまでも目安であり、個人差等もあると思いますが、ご参考までに。
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