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「カイロプラクティックたんぽぽ」院長のブログです

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「あぁ~ 疲れた~」

という言葉が思わず口から出てしまうというあなた。

疲れを感じた時には、

多くの方が、真っ先に

「どうやってこの疲れをとろうか」

と考えるかと思いますが、

その前に、自分の状態を分析することをしてみてはいかがでしょう。

「疲れ」には、大きく分けて3つの「疲れ」があります。

一つ目は、「筋肉的な疲労」

二つ目は、「内臓の疲労」

三つ目は、「神経的な疲労」

それぞれの疲れで、対策法は全く異なりますので、

まずは、自分は何が疲れているのかを

チェックしてみることをお勧めいたします。
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